1. Fisiológico e energético: ao nível do bem estar, domínio de tensões, transformação da qualidade de energia, conservação e leveza corporal.

2. Psicológico, emocional e artístico: no encontro consigo próprio, proporcionando auto-confiança, auto-estima positiva; no enfrentar de situações complicadas no stress, desenvolvimento da criatividade e da harmonia.

3. Relacional: aumento de competências relacionais, respeito por si próprio, pela natureza e pela envolvente cósmica.