Yoga para Desportistas

Pela prática do Yoga Sámkhya o desportista obtém uma extraordinária flexibilidade articular, elasticidade muscular, aumento da capacidade pulmonar, da resistência e equilíbrio que lhe permite diminuir a frequência de cãibras e a propensão a lesões. Isso deve-se à alta permanência sobre os limites, o que, coadjuvado pelas técnicas relaxamento (físico, emocional e mental) permite recuperações físicas profundas, rápidas e completas.

Após a intensa sessão de treino ou competição, o Yoga Sámkhya auxilia no desaceleramento da actividade orgânica, permitindo um extraordinário retorno à calma - muito importante no equilíbrio de todo o sistema imunitário, dando ao atleta a clara recuperação energética tão necessária, como se estivesse ainda a iniciar a competição.

Através da prática da Meditação obtêm-se altos níveis de concentração contínua que aumentam o desempenho mesmo em alturas de grande exigência e em climas emocionais adversos, permitindo o alcance das metas a atingir.

O Yoga Sámkhya é o Yoga Avançado, mas é graduado para todos os níveis do desenvolvimento, e é adaptado a TODAS AS IDADES. O Centro do Yoga - Costa Caparica é um dos centros filiados na Associação Lusa do Yoga - ALYO sobe a orientação filosófica do Grande Mestre Internacional do Yoga - Jorge Veiga e Castro .